ぎょーむ日誌 2007-05-26
2007 年 05 月 26 日 (土)
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0910 起床．
コーヒー．
朝飯．
洗濯．
怠業．
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昼飯．
頭痛．
寝る．
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夜になって回復してきたので，
「『ぎょーむ日誌』に記録されてる体重」
を日付とともに抽出する Perl スクリプトつくり，
R
で作図してみる．
データ抽出プログラムが不完全でところどころヘンな値になってしまっているけど
……
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まあ，
昨年夏以降けっこう減少しました，
と
(cf.
15kg 減量に至らない記録)．
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[今日の運動]
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腹筋運動 30 ×
3 回．
腕立ふせ 10 ×
3 回．
スクワット 100 回．
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[今日の食卓]
- 朝 (0950):
米麦 0.5 合．
キュウリ．
トマト．
- 昼 (1330):
イソップの昔ふうバゲット．
ネギ・ジャガイモ・ニンジン・ブロッコリー・ブナピー・
干しエビ・ホタテのクリームシチュー．
- 晩 (1930):
北 14 西 1 グロビュールの豆カレー．
辛さ 3．
