ぎょーむ日誌 2007-05-13
2007 年 05 月 13 日 (日)
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0950 起床．
コーヒー．
朝飯．
雨．
怠業．
眠い．
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眠い．
昨日の山のぼりって，
どれぐらいのエネルギーつかったんだろうか?
荷物も含めて 80 kg の重量を 800 m 持ち上げたとすると，
627200 J のエネルギーを使ったことになる．
これはキロカロリーでいうと 1500 Kcal ぐらい．
ところで，
脂肪組織 1 Kg を燃焼させると 7200 Kcal にもなる
……
ということで，
昨日の運動すべてが脂肪組織燃焼で支払われたとしても，
0.2 kg ぶんぐらいしか使っていない，
ということか．
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ということで，
眠い怠業日でオワってしまった
……
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[今日の運動]
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[今日の食卓]
- 朝 (1020):
米麦 0.6 合．
ホウレンソウのゴマあえ．
キュウリ・トマト．
さつまあげ．
- 昼 (1340):
米麦 0.5 合．
タマネギ・ニンジン・ジャガイモ・ニンニク茎・
丸肉の炒めもの．
- 晩 (2105):
米麦 0.8 合．
ジャガイモ・ニンジン・タマネギ・ネギ・ニンニク・シイタケ
のカレー．
ホウレンソウのゴマあえ．