ぎょーむ日誌 2004-01-01

2004 年 01 月 01 日 (木)

• 0730 起床． 朝飯． コーヒー．
• 元旦からでれでれと． 山行記録まとめる …… って， 単なる「ぎょーむ日誌」 ですが．
• 朝から救急車と消防車のサイレンばかり聞くような気がする．
• 昼飯の準備． 山の中で指に切傷多数ができてしまって， 手がうまくうごかん． ひょっとして， ごく軽度の凍傷がその原因?
• やや筋肉痛ぎみ． 年末山行はそんなに運動量は多くなかったんだけど …… ふだん使わない筋肉を動かさないといけないんだよね． これは冬山登山全般について言える． たとえば， 雪にふかぶかと突き刺さってしまったスキーをひっこぬく (同時に体全体をおこしつつ)， という動作は足の筋肉に加重引き抜き & ヒザを支点とする回転持ち上げ を要求したり． 押したり蹴ったりすることに慣れきってる我が下半身筋肉は， この尋常ならざる動作に驚愕しているのである．
• てなかんぢで一日が終ってしまった． 静かな怠業日だった．
• [今日の食卓]
  • 朝 (0830): 米麦 0.7 合． 納豆．
  • 昼 (1430): タマネギ・マイタケの焼きそば．
  • 晩 (1930): 米麦 0.7 合． ハクサイ・エノキダケ・コンブ・煮干の雑炊．