ぎょーむ日誌 2011-10-12
2011 年 10 月 12 日 (水)
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0620 起床．
ラジオ体操．
朝飯．
コーヒー．
弁当の準備．
0750 自宅発．
晴．
0820 研究室着．
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うーむ，
朝からデータ解析こんさる?
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さてさて，
マラリア蚊
……
発表準備がなかなかススまない．
やる気なし?
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午前中は説明図つくりで終了．
昼飯．
とつぜん真っ暗になる曇天．
強風．
遠雷．
雨．
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午後も牛歩の発表準備．
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とにかく作業がのろくて (やる気なしデスすぱいらる)，
もうちょっとで完成なのにオワらなかった．
うう．
1730 研究室発．
ちょっとだけ雨ぱらぱら．
買いもの．
1800 帰宅．
晩飯の準備．
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ちょっとうんどう．
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晩飯の準備のつづき．
晩飯．
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うー
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明後日の発表準備は何とかまにあうんだろーけど，
いったいこのために何日を失いつつあるのか
……
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[今日の運動]
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朝のラジオ体操．
腕立ふせ 10 × 3 回．
腹筋運動 30 × 3 回．
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[今日の食卓]
- 朝 (0640):
シリアル．
ドライフルーツ．
ヨーグルト．
- 昼 (1200):
研究室．
米 0.7 合．
サケの塩焼き．
ピーマン・ニンジン・ブナシメジ・鶏肉の炒めもの．
サツマイモのショウガバター．
さつまあげ．
ササゲ．
レタス．
リンゴ．
- 晩 (1930):
米 0.5 合．
ダイコン・油揚の味噌汁．
アブラコの煮つけ．
ゆでモヤシ・ネギのポン酢あえ．
