ぎょーむ日誌 2011-09-20
2011 年 09 月 20 日 (火)
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0620 起床．
ラジオ体操．
コーヒー．
朝飯・弁当の準備．
朝飯．
0750 自宅発．
ここ数日，
けっこう寒く感じられる．
0810 研究室着．
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またメイルかきとか．
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マラリアデータを送っていただいたので，
ちょっと作図とかしてみる．
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なかなか第 7 章 GLMM 説明かきが終わらん
……
作文は改善されているはず．
1710 研究室発．
札幌はぜんぜん雨とかふる気配なし．
今のところは．
買いもの．
1740 帰宅．
晩飯の準備．
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ちょっとうんどう．
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晩飯の準備のつづき．
晩飯．
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ぬる湯の長風呂 Kindle 読書．
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[今日の運動]
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朝のラジオ体操．
腕立ふせ 10 × 3 回．
腹筋運動 30 × 3 回．
30 秒ぶらさがり × 3 回．
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[今日の食卓]
- 朝 (0710):
米 0.5 合．
ブリの照り焼き．
- 昼 (1200):
研究室．
米 0.7 合．
ブリの照り焼き．
タマネギさつまあげ．
サツマイモのショウガバター蒸し．
ブロッコリー．
プチトマト．
ミズナ．
- 晩 (1930):
米 0.5 合．
ネギ・シジミの味噌汁．
サンマの塩焼き．
ダイコンおろし．
タマネギ・マイタケ・ベイコンの炒めもの．
サツマイモのショウガバター蒸し．
