ぎょーむ日誌 2011-08-22
2011 年 08 月 22 日 (月)
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0620 起床．
ラジオ体操．
朝飯・弁当の準備．
朝飯．
コーヒー．
0800 自宅発．
晴．
お，
小学校送迎バスがとまってる．
札幌ではすでに新学期か．
公立小学校なのに送迎バスがある理由は，
このあたりは人口密集地ではあるけれど，
児童過疎地なので平均通学距離が長く，
途中に何本も交通量の多い車道があるから，
なんでしょーな．
道内からの人口流入によって，
現在も札幌市の人口は微増なんだけど
(北海道全体は道外への流出などによって減少)，
やはり高齢者の流入が多いのかな．
0820 研究室着．
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朝の時間をなかなか有効活用できない
……
時間が．
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ノルマンディ上陸作戦にさきだつ
夜間パラシュート降下を命じられてしまった空挺隊員のごとく
(cf. Band of Brothers)，
ろくな装備もつけずに，
眼下の岩波統計モデル本
修正作業の漆黒の闇のなかにえい・やーとふたたび飛びこむ．
とにかく飛びこむまでが，
一番こわいわけで．
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本日は，
紙の上の作業．
これからの修正点・修正プランの確認．
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今日はせんぷー機とかいらないかんぢ．
しかし窓をあけてると，
近くの削岩機が重機関銃の連射のごとき騒音がとびこんでくる．
中央図書館の改装工事，
まだつづいてんだな．
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昼飯．
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作業のつづき．
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あいかわらず
削岩機がうるさいので，
15 分ほど外をうろうろして気分転換．
帰ってもやはりまだ，
どどど……
とゆー騒音はつづいていたわけだが．
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夕方，
なぜかしら院生との雑談についやしてしまった．
1800 研究室発．
1825 帰宅．
晩飯の準備．
ジャガイモ・レンコンにとりくむ．
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ちょっとうんどう．
1940 自宅発
ミニ大通公園
走．
2020 帰宅．
体重 72.2 kg．
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晩飯の準備のつづき．
晩飯．
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ばてばて．
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[今日の運動]
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朝のラジオ体操．
腕立ふせ 15 × 3 回．
腹筋運動 30 × 3 回．
30 秒ぶらさがり × 2 回．
ミニ大通公園
走 40 分間．
ストレッチ．
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[今日の食卓]
- 朝 (0720):
米 0.5 合．
ネギ・油揚の味噌汁．
キュウリ・ショウガ・モズク酢．
塩鮭．
ゆでブロッコリー．
サツマイモのショウガ・バター蒸し．
- 昼 (1200):
研究室．
米 0.7 合．
梅干．
塩鮭．
ゴボ天．
ゆでブロッコリー．
サツマイモのショウガ・バター蒸し．
プチトマト．
レタス．
- 晩 (1950):
米 0.5 合．
ネギ・モヤシ・油揚の味噌汁．
レンコン・ニンジン・豚肉の炒めもの．
ジャガイモ・ニンジン・レタス・豚肉の成層蒸し．