ぎょーむ日誌 2011-08-19
2011 年 08 月 19 日 (金)
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0620 起床．
ラジオ体操．
朝飯・弁当の準備．
朝飯．
コーヒー．
0810 自宅発．
曇．
0830 研究室着．
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なぜかメイル泥沼からはいでては，
また別の泥沼にはまり，
とゆーループから脱出できない．
しんどい
……
これって何の罰ゲイムだろうか?
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すでに 16 時ちかい．
うう．
今日はもうメイルなぞ書かん!
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などと書いたところで，
この悪夢のごとき魔境から脱出できるはずもなく
……
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1730 研究室発．
買いもの．
1800 帰宅．
またメイルかき．
しんどい．
晩飯の準備．
晩飯．
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[今日の運動]
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30 秒ぶらさがり × 3 回．
うんどーもできなかった．
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[今日の食卓]
- 朝 (0720):
米 0.5 合．
モヤシ・ネギ・油揚げの味噌汁．
魚河岸あげ．
カボチャの煮物．
ジャガイモ・ニンジン・タマネギ・ベイコン蒸し．
- 昼 (1200):
研究室．
米 0.7 合．
魚河岸あげ．
カボチャの煮物．
ニシンの昆布巻き．
ミズナ．
- 晩 (2010):
米 0.5 合．
トマト・ズッキーニ・タマネギ・ニンジン・ブナシメジのラタトゥイユ．
エン菜 (クウシンサイ)・モヤシ・豚肉の炒めもの．