ぎょーむ日誌 2010-08-08
2010 年 08 月 08 日 (日)
-
0810 起床．
朝飯の準備．
朝飯．
コーヒー．
怠業．
-
不幸な気分になる査読ぎょーむ．
-
曇天ときどき雨ごくまれに晴．
おかげで本日も真夏日は回避された．
-
ひととーり読んで，
本日の忍耐力はすでに残量ゼロ．
昼飯の準備．
昼飯．
-
怠業．
-
うろうろ．
-
晩飯の準備．
晩飯．
-
ちょっと勉強をススめる
……
-
2110 自宅発
ミニ大通公園
走．
2155 帰宅．
体重 72.0 kg
……
うーむ，
水のみすぎ太り?
-
[今日の運動]
-
[今日の食卓]
- 朝 (0920):
めぐんでいただいたパン．
キャベツ・ネギ・ハムのサラダ．
卵の炒めもの．
- 昼 (1320):
伊庭さんのマネをしてショウガそうめん．
キャベツ・ネギ・ハムのサラダ．
切干ダイコン・ニンジン・油揚の煮物．
- 晩 (1900):
米 0.6 合．
ネギ・ナメコの味噌汁．
ハタハタの塩焼き．
ダイコンおろし．
ソイ・イナダの刺身
ホウレンソウのゴマあえ．