ぎょーむ日誌 2009-04-27
2009 年 04 月 27 日 (月)
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0740 起床．
ねむい．
朝飯．
コーヒー．
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朝からまたぎょーむ日誌まわりで苦闘してみる．
どうも Atom とかの
<content>
とかの中に & 記号とか入ってるとよくないみたいだね．
0920 自宅発．
曇．
0935 研究室着．
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なんだか雑用いろいろ．
査読ぎょーむかけひき．
フィールド保険 4810 円．
研究室ネット雑用．
また査読ぎょーむかけひき．
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……
で昼飯前の時間はオワってしまった．
昼飯．
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午後はほとんど R 作図わざ本の翻訳原稿修正でオワった
……
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toef-ml，
移転．
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R 作図わざ本の翻訳原稿みなおし，
今日は原書 p.139 まで，
17 ペイジぶんぐらいススんだ．
もうちょいで原書 (285 ペイジ) の半分に到達，
か．
明日はごちゃごちゃしてるから作業できるかどうか
……
1830 研究室発．
1855 帰宅．
晩飯の準備．
ちょっとうんどう．
晩飯．
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[今日の運動]
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腹筋運動 30 ×
3 回．
背筋運動 30 ×
3 回．
腕立ふせ 10 ×
3 回．
スクワット 100 回．
ストレッチ．
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[今日の食卓]
- 朝 (0820):
米麦 0.8 合．
ネギ・卵の炒めもの．
- 昼 (1240):
研究室．
米麦 0.8 合．
煮干にぎり飯．
リンゴ．
意外と煮干とごはんがあう，
ような気が
……
- 晩 (2140):
米麦 0.8 合．
コマツナのゴマあえ．
ダイコン・ニンジン・ネギ・シイタケ・鶏肉のコンソメ煮もの．
ヨーグルト．