ぎょーむ日誌 2015-04-13
2015 年 04 月 13 日 (月)
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0430 起床.
- 昨晩とら寝かしつけ直後に自分も寝おちてしまって早朝起床。時間あるので走ってみた…この時刻だと車両を完全無視して自由に走れる。りはびり走なので25分・3.6kmぐらい。この程度でもカラダが「あんた、やばいですよ」警告を発信してくるなあ…
05:53:31
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朝飯・弁当の準備.
朝飯.
コーヒー.
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うだうだと出発がおくれて
……
0845 自宅発.
0900 保育所着.
0930 研究室着.
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なんか,
雑用わきだしがとまらない
……
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1710 研究室発.
買いもの.
保育所でとら回収.
1810 帰宅.
とら風呂.
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[今日の運動]
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[今日の食卓]
- 朝 (0630):
米 0.5 合.
豆腐の味噌汁.
サケ.
- 昼 (1200):
研究室.
米 0.7 合.
サケ.
ブロッコリー.
ジャガイモ.
- 晩 (1900):
米 0.7 合.
豆腐の味噌汁.
チンゲンサイ・豚肉の炒めもの.