ぎょーむ日誌 2015-04-12

2015 年 04 月 12 日 (日)

• 0550 起床． 朝飯の準備． とらがおきてきたので朝飯． コーヒー．
• 今日は北海道・札幌市の知事・市長・道議・市議選挙の投票日なので， とらをつれて近所の投票所へ．

[もうつかれたー]

がんばって歩いたんだけど， 1000 m ぐらいでダウンぎみ． がんばれ， 2 歳 8 ヶ月児．

• 昼飯． ラジオ体操．
• 午後は， すごーくひさしぶりにジョギングしてみたわけだが ……
  • とらが本日二度目の統一地方選挙の投票に行って時間があいた…天気よいので，すごくひさしぶりにジョギングに出た．とら誕生から走っていないので運動不足期間は2.7年ぐらいか? 走りだしてみると，振動させられてる内臓たちから何やら「ちょっとアブないんでは?」シグナルが発信されてるかんじ…   14:51:41
  • とりあえず，ゆっくり目に通学路を走って北大構内へ，獣医学部あたりまでいって札幌競馬場横とおって帰ってきた（この経路は自動車にじゃま少ない）．40分ぐらい．汗で皮膚炎（これまた，あれこれすとれすの帰結）が痛いかゆい…帰宅してすぐシャワー   15:20:46
    
  • ここ数年，運動不足だったけど「18時までに保育園に到達する1マイル走，荷物かついで」というのは週に数回やっていたので，まあなんとか今日40分間はしれた…一方で，それでも，「あんた，ぼろぼろですよ」とカラダがシグナルを発したわけで． twitter.com/KuboBook/statu…   15:50:55
  …… ということで， ひさしぶりに走ってみた ……
• とらねかしつけ …… で寝おちてしまった ……
• [今日の運動]
  • ラジオ体操: 1 回
  • 北大構内走: 40 分
• [今日の食卓]
  • 朝 (0630): ベイグル． ダイコンサラダ．
  • 昼 (1200): 米 0.7 合． ビーフシチュー．
  • 晩 (1900): オーブンぎゅうぎゅう焼き