ぎょーむ日誌 2012-11-04
2012 年 11 月 04 日 (日)
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0820 起床．
よくねた．
朝飯の準備．
朝飯．
コーヒー．
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午前中は怠業，
ぎょーむ日誌かきとか．
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昼すぎからはとらちゃんとおるすばん．
とりあえず，
簡単に昼飯．
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怠業．
ぎょーむ日誌かき．
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とらちゃんだんす．
ちょっと背筋をいためてしまった
(翌朝には復旧)．
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雨の中，
AEON 桑園まで買いものにいく．
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晩飯の準備．
晩飯．
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[今日の運動]
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[今日の食卓]
- 朝 (0900):
パンケイキ．
トマト・生ハムのサラダ．
- 昼 (1300):
スパゲッティー．
レトルトパウチドのソース．
- 晩 (1930):
キャベツ・タマネギ・ジャガイモ・ネギ・豆腐・サケの石狩鍋．
うどん．