ぎょーむ日誌 2012-10-07

2012 年 10 月 07 日 (日)

• 0900 起床． ねむい …… 朝飯の準備． 朝飯． コーヒー．
• 今日もとらちゃんないちにち …… だったのだが， その内容は日ごとに変わる． 今日はなぜかしら散歩がほとんどなし， とらちゃんだんすもほどほど． つまり長く寝ていたわけだが， その時間は「スクランブル待機時間」みたいなかんぢで …… まあ， のんびりした一日だった， ということなのかも．
• [今日の運動]
  • とらちゃんえくささいず …… しかしけっこう背筋に負担がかかっているなあ．
• [今日の食卓]
  • 朝 (1000): ぱん吉の角食． キャベツ・タマネギ・キュウリ・ハムのサラダ．
  • 昼 (1330): 肉まん． たこ焼き．
  • 晩 (1920): 米 0.7 合． ハクサイ・タマネギ・ネギ・鶏肉のスープ． キャベツ・シイタケ・ブナシメジ・サケのちゃんちゃん焼き．