ぎょーむ日誌 2012-09-23

2012 年 09 月 23 日 (日)

• 0820 起床． またぐーぐーねてしまった …… 朝飯． コーヒー．
• 今日の午前中は， できるだけとらちゃんをおこさない状態を維持する作戦． もぞもぞしたら， 静かにとらちゃんだんすして， また眠りの国にすうーっと降着させる ……

[隣室から監視]

いきを殺して見はっているので， ちょっとおちつかないような ……

• なんだか何もススまぬうちに夕方に ……
• 買いもの． 晩飯の準備ととらちゃんえくささいずが交互に．
• 晩飯後も， 台所仕事ととらちゃんだんす ……

[リンゴの季節が始まる!]

当地はリンゴの産地に近いので， 「わけあり」つまり小さなキズがついてしまったリンゴなんかも 安く入手できる． 6 個 498 円とか． ネット上のレシピを参考にして， サツマイモ・リンゴ・レーズン煮を作ってみた．

• なかなか寝てくれなくてよふかしすることに ……
• [今日の運動]
  • とらちゃんえくささいずで上半身の筋肉がおいこまれる …… まあ， 風呂に入るぐらいで痛みが軽減される程度なのですが．
• [今日の食卓]
  • 朝 (0830): 米 0.7 合． ネギ・豆腐・鶏肉のスープ．
  • 昼 (1400): 米 0.7 合． サツマイモ・ニンジン・シイタケ・鶏肉の鋳鉄鍋蒸し． 鶏レバのショウガ煮．
  • 晩 (2020): 米 0.7 合． ダイコン・ネギ・すりみ団子の味噌汁． ミズナ・トマト・ゆで豚肉のサラダ．