ぎょーむ日誌 2012-07-16

2012 年 07 月 16 日 (月)

• 0720 起床． ラジオ体操． 朝飯． コーヒー．
• どーにも仕事ができなくて， 怠業つづく．
• 今日もいいぐあいの曇天なので， 1120 自宅発でうんどう． ときどき日がさす．

[円山公園]

円山公園まで自転車で移動． 10 分ちょっと． そこから坂道のぼり走で 大倉山ジャンプ台 入口まで走る．

[大倉山ジャンプ台]

ジャンプのわーるどカップとかにも使用される場所． 夏も何やら展望台とかで営業しているとか．

• 合計 40 分間ほど円山公園・北海道神宮付近をうろうろ走ってから， 自転車おいたところにもどった． 1230 帰宅． 体重 72.2 kg． みょーに減ってるような? 昼飯．

[倫敦館]

なんとなく， いつものごとく， 倫敦館で昼飯． 手前は「ソーセイジと熱いトマトのサラダ」 という不思議な料理名の …… まあ， ソーセイジのトマトグラタンみたいなものでした． 奥は， 倫敦館定番メニューのクラブハウスサンドイッチ． 手前のグラスは， よく考えずに (その正体もわからぬまま) 注文してしまった 「アイスコーヒーソーダ」という一品．

• この「アイスコーヒーソーダ」はアイスコーヒーと ソーダ (甘くないやつ) をまぜた不思議な飲料で， 「なんだかタバコみたいな味?」 (タバコすったことないけど) とでも形容したくなるものだが …… 検索 してみると， 意外とこれが好きだというヒトたちもいたり ……
• 倫敦館でのんびりとしてしまう．
• 買いもの． 1710 帰宅． 晩飯の準備． 晩飯．
• [今日の運動]
  • 朝のラジオ体操． 円山うろうろ走など 70 分間．
• [今日の食卓]
  • 朝 (0800): シリアル． バナナ．
  • 昼 (1420): 倫敦館．
  • 晩 (1920): 米 0.5 合． ミズナ・ネギ・鶏肉のスープ． 鶏手羽先のバルサミコ・ハチミツ煮込み． キャベツ・タマネギ・ミズナ・ハムのサラダ． スモークトサーモンとタマネギのサラダ．