ぎょーむ日誌 2011-09-03
2011 年 09 月 03 日 (土)
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0800 起床．
朝飯の準備．
朝飯．
コーヒー．
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怠業．
ばててますなぁ
……
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1150 自宅発
ミニ大通公園
走．
走りはじめると急に暗黒曇天化．
雨ぱらぱら & 風びゅーびゅー．
1230 帰宅．
体重 72.4 kg．
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昼飯の準備．
昼飯．
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どーにもこーにもひろーが蓄積しているのか，
午後の半分以上を床の上にころがっていました．
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雨の中，
晩飯にでかけた．
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[今日の運動]
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[今日の食卓]
- 朝 (0820):
ぱん吉の角食．
ベイコン・フライドエッグ．
キャベツ・ミズナ・キュウリ・ネギ・カニかまぼこのサラダ．
- 昼 (1200):
根菜天そうめん．
- 晩 (1950):
なぜかしら，
ル・ヴァンテールでおいしい晩ごはん．