ぎょーむ日誌 2011-05-06

2011 年 05 月 06 日 (金)

• 0700 起床． ラジオ体操． 朝飯の準備． 朝飯． コーヒー．
• 本日は有給休暇取得． うろうろ．
• 体重 69.8 kg．
• [今日の運動]
  • 朝のラジオ体操． 筋力トレイニングあれこれ． エアロバイク 30 分．
• [今日の食卓]
  • 朝 (0800): いただきもののおいしいパン． チーズ． オムレツ． トマト． キュウリ． リンゴジャム．
  • 昼 (1400): 野菜サンドイッチ．
  • 晩 (1900): うろうろカフェで晩飯．