ぎょーむ日誌 2011-05-05

2011 年 05 月 05 日 (木)

• 0630 起床． ラジオ体操． 朝飯の準備． 朝飯．
• 怠業．
• 岩波統計モデル本 作業， すこしだけススめる．
• ちょっとうんどう． 1215 自宅発 ミニ大通公園 走． 晴． 今日は暖かい． 1255 帰宅．
• 昼飯の準備． 昼飯． コーヒー．
• また怠業状態におちいる．
• たちなおって作文雑用．
• 晩飯．
• [今日の運動]
  • 朝のラジオ体操． 腕立ふせ 10 × 3 回． 腹筋運動 30 × 3 回． ミニ大通公園 走 40 分間．
• [今日の食卓]
  • 朝 (0940): モンクールの角食． モッツアレラチーズ． プチトマト． キュウリ． シイタケオムレツ．
  • 昼 (1330): 米 0.5 合． ネギ・ワカメ・麸のすまし汁． ダイコン・ニンジン・干しシイタケ・コンニャクの煮もの．
  • 晩 (1900): 一周年 ということでプロヴァンサルキムラでおいしいブイヤベイス いただきました．