ぎょーむ日誌 2011-05-04
2011 年 05 月 04 日 (水)
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0800 起床．
雨．
ラジオ体操．
朝飯・弁当の準備．
朝飯．
コーヒー．
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ちょっと怠業．
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今日は課題 6 を提出した 14 人あいてに返信メイルかき．
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ぢりぢり．
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夕方，
ちょっと買いものにでる．
雨．
気温もかなり低い．
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晩飯の準備．
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またメイル返信かきのつづき．
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よーやく 14 人目に送信．
時刻は 2030．
これで課題 6 まで終了．
来週の水曜日〆切の課題 7 が最後．
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晩飯の準備のつづき．
晩飯．
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ちょっと休憩．
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研究室ネット雑用一件
……
おお，
Gmail の inbox が
No new mail!
状態に．
うれしいねえ．
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[今日の運動]
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朝のラジオ体操．
腕立ふせ 10 × 3 回．
腹筋運動 30 × 3 回．
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[今日の食卓]
- 朝 (0900):
モンクールのバゲット，
チーズ・トマトだれのせ焼き．
ヨーグルト．
リンゴジャム．
- 昼 (1300):
トマトだれを利用したエビリゾット．
ネギ・シイタケ・シソ・豚肉の炒めもの．
- 晩 (2100):
米 0.5 合．
ネギ・シュンギク・鶏肉のスープ．
ダイコン・ニンジン・サヤインゲン・干しシイタケ・高野豆腐の煮もの．
