ぎょーむ日誌 2011-04-18
2011 年 04 月 18 日 (月)
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0630 起床．
ラジオ体操．
朝飯・弁当の準備．
朝飯．
コーヒー．
0810 自宅発．
曇．
0830 研究室着．
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雑用印刷ぎょーむ．
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じゅぎょーの準備．
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ぢゅぎょー，
第 3 回目「何でも『割算』するな!」．
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ばてつつ，
昼飯．
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午後はなぜか研究室な雑用が次から次へと．
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水曜日の授業の準備がまだオワってないんですが
……
なんでこうなるんだろう．
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1810 研究室発．
買いもの．
1840 帰宅．
晩飯の準備．
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1915 自宅発
ミニ大通公園
走．
1950 帰宅．
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晩飯の準備のつづき．
晩飯．
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なぜか夜もじゅぎょー準備できづ
……
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[今日の運動]
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朝のラジオ体操．
腕立ふせ 10 × 3 回．
腹筋運動 30 × 3 回．
ミニ大通公園
走 35 分間．
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[今日の食卓]
- 朝 (0710):
米 0.5 合．
ネギ・油揚げの味噌汁．
すりおろしナガイモ．
キュウリの醤油づけ．
- 昼 (1200):
研究室．
米 0.5 合．
ソイのつけ焼き．
バターショウガサツマイモ．
プチトマト．
キュウリの醤油づけ．
レタス．
- 晩 (2020):
米 0.5 合．
ネギ・ダイコン・油揚の味噌汁．
千葉のマサバの塩焼き．
ニンジン・セロリ・豚肉の炒めもの．