ぎょーむ日誌 2011-01-08
2011 年 01 月 08 日 (土)
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0800 起床．
雪がどんどんふってる．
朝飯の準備．
朝飯．
コーヒー．
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生態学会な雑用．
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怠業．
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昼飯の準備．
昼飯の買いだし．
昼飯．
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怠業．
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1/12 (水) の水産資源データ解析研修会の準備．
しんどい．
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買いもの．
晩飯の準備．
晩飯．
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怠業．
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[今日の運動]
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[今日の食卓]
- 朝 (0900):
パンケイキ．
ヨーグルト．
リンゴジャム．
- 昼 (1310):
モンクールのパン．
ダイコン・ニンジン・セロリ・油揚のコンソメスープ．
- 晩 (1920):
米 0.5 合．
コマツナ・牡蠣の炒めもの．
シュンギク・ネギ・鶏肉のサラダ．