ぎょーむ日誌 2010-10-10

2010 年 10 月 10 日 (日)

• 0800 起床． 朝飯の準備． 朝飯． コーヒー． 怠業．
• うーむ， 午前中は怠業でオワってしまった．
• 昼飯の準備． 昼飯．
• 昨晩からずっと雨ふり．
• ちょっとうろうろ．

[今日は 10.10.10 の日]

買いものしてようやく気づきました．

• こんさるメイルかきとか． 危ない季節に突入しつつある．
• どうにもうだうだしていて， 岩波統計モデル本 作業はススまず ……
• 晩飯の準備． 晩飯．

[自家培養ヨーグルト]

以前に，保温器をいただいたのですが， いままで放置していて， 本日よーやく利用させていただきました． かなりお手軽に作れた! 右は早生フジのリンゴジャム．

• 雨もあがったので， 2210 自宅発 ミニ大通公園 走． 2250 帰宅．
• [今日の運動]
  • ミニ大通公園 走 40 分間．
• [今日の食卓]
  • 朝 (0900): ぱん吉のパン． ダイコン・ニンジン・タマネギ・ジャガイモ・ブナシメジ・鶏肉のスープ． ピーマン・ネギ・トマト・卵の炒めもの． ヨーグルト． リンゴジャム． 牛乳だしオルゾ．
  • 昼 (1230): クスクス． ダイコン・ニンジン・タマネギ・ジャガイモ・ブナシメジ・鶏肉のスープ． ブロッコリー．
  • 晩 (1910): 米 0.5 合． ナガイモ・ネギの味噌汁． ナス・ピーマン・タマネギ・シイタケ・揚げ豚肉の炒めもの．