ぎょーむ日誌 2008-08-02

2008 年 08 月 02 日 (土)

• 0830 起床． 朝飯． コーヒー． 洗濯． 怠業．
• うーむ …… Amazon で格安で入手してしまった BBC 版の Planet Earth (DVD) をみて一日がほとんどオワってしまった． これってスゴい映像ですよ． たとえば， リカオン pack のインパラ狩り， これがアフリカのサバンナを俯瞰する空撮になっていたり (このイヌたちはアタマに GPS とけーたい電話が入ってるのか?)， ですね …… YouTube でいえば このへん．
• スゴいといえば， 同じく David Attenborough が案内役の BBC 番組で 植物の生態をあつかった The Private Life of Plants もすごかった． 今日もちょっと見てしまった． YouTube でいえば このへん とか このへん． 植物の成長の不思議さもさることながら， これってどうやって撮影したんだ? といった疑問もつきなかったり．
• [今日の運動]
  • 腹筋運動 30 × 3 回． 腕立ふせ 10 × 3 回． スクワット 100 回． ストレッチ．
• [今日の食卓]
  • 朝 (0900): ヨーグルト． シリアル．
  • 昼 (1220): スパゲッティー．
  • 晩 (1930): 米麦 0.8 合． ネギ・豆腐のすまし汁． ジャガイモ・タマネギ・ニンジンの煮物． サバの味噌ショウガ煮．