ぎょーむ日誌 2002-01-02
2002 年 01 月 02 日 (水)
- 0830 起床．
なんか朝から外がうるさい，
と思ったら
……
窓の下は箱根駅伝のコースだったのか．
これもこの近辺の冬の奇習である．
正月早々に
こんなところ走らされてる選手たちが少々気の毒といえる．
さすがに昨日・今日は車の流量密度ひくいけど．
ラジオの中継聞いてると彼らはあっという間に多摩川わたっていった．
暴力犯罪都市の銃撃戦に巻き込まれなければよいのだが．
- ともかく今日も走る．
1050 自宅発．
曇りぎみの晴れ．
電車を待ちつつストレッチング．
1103 京急大森町発．
1110 京急六郷土手着．
多摩川緑地公園
は今日も凧上げに興じる親子連れ多い．
- 1115 一時間走開始．
進出予定距離一万メートル，
というところか．
これまでと同じく三周回って 5 分ほど残っていたので，
1000m ほど走って 1220 終了．
土手で一休みしてストレッチングして河川敷撤退．
- 1238 京急六郷土手発．
大森町で降りてちょい買い物．
1310 帰宅．
- 体重 72.8Kg．
そう簡単には減らんか．
いまのように運動つづけることができたら，
そのうち 70Kg ちょいぐらいには
落ちるんでは，
と予想してるんだけど．
- そういえば，
ちかごろはおやつに餅を食ってみたり．
1Kg 250 円の激安モノ．
これなんかがいかんのかな?
- 昼飯食ってひと休み．
でれでれ．
おお，
六郷土手の河川敷の写真を公開してる
ペイジ
を発見．
- う．
暖房費節約用の寝袋で下半身を防寒してるんだけど，
そのままもぐりこんで 2 時間ほど寝てしまった．
- まぬけなことに 5 日連続怠業．
- 今日の食卓
- 朝 (0900):
米 0.5 合．
昨晩のマグロあら煮の一部を使った雑炊．
- 昼 (1340):
米 0.5 合．
ハクサイ・タマネギ・ニラ・シイタケ・エリンギの炒飯．
- 晩 (2050):
米 1.0 合．
マグロあら煮を流用した炊きこみ飯．
意外とうまかった．
ハクサイ・タマネギ・ニラ・シイタケ・エリンギの炒めもの．