ぎょーむ日誌 2015-05-13
2015 年 05 月 13 日 (水)
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0500 起床.
今朝はラジオ体操.
朝飯の準備.
朝飯.
コーヒー.
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0800 自宅発.
0810 保育所着.
0840 研究室着.
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1710 研究室発.
買いもの.
1750 帰宅.
晩飯の準備.
晩飯.
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[今日の運動]
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早朝りはびりてけてけ走: 0 分
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ラジオ体操: 3 回
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[今日の食卓]
- 朝 (0630):
米 0.5 合.
ナガイモの味噌汁.
- 昼 (1200):
研究室.
シリアル.
ヨーグルト.
豆腐.
- 晩 (1900):
米 0.7 合.
ナガイモの味噌汁.
サケのムニエル.
ブロッコリー.
キャベツ・ニンジン・タマネギ・豚肉・卵の炒めもの.