ぎょーむ日誌 2013-10-28
2013 年 10 月 28 日 (月)
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4 時ごろとら泣き
……
眠りの国に送り返すのに一時間ぐらいついやした
……
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で，
ねぼうして，
0630 起床．
コーヒー．
朝飯・弁当の準備．
とらめし．
朝飯．
0820 自宅発．
0830 保育所着．
0910 研究室着．
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作文ぢりぢり
……
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昼飯．
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作文ぢりぢり
……
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1710 研究室発．
買いもの．
1750 帰宅．
とらめし．
晩飯の準備．
晩飯．
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[今日の運動]
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[今日の食卓]
- 朝 (0730):
米 0.7 合．
モヤシ・油揚げの味噌汁．
イカの醤油煮．
- 昼 (1200):
研究室．
米 0.7 合．
イカの醤油煮．
サツマイモ．
ミニトマト．
- 晩 (1900):
米 0.7 合．
ネギ・豆腐の味噌汁．
シュンギク・モヤシ・ササミのマスタード和え．
サツマイモ・ニンジン・鶏肉の炒めもの．