ぎょーむ日誌 2013-10-20
2013 年 10 月 20 日 (日)
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とら泣きで 0610 起床．
とらめし
……
ぱくぱく食べて全部なくなってしまったので，
「はい，全部たべたね，ごちそうさま」
と行ったら激烈なる号泣
……
とらちゃーん
……
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エルゴおんぶをしばらくしたら落ちついたようなので，
コーヒー．
朝飯の準備．
朝飯．
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今日はとらをおんぶして，
あちこちうろうろしてました．
道立近代美術館とか AEON とか
……
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晩飯の準備．
とらめし．
晩飯．
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[今日の運動]
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[今日の食卓]
- 朝 (0700):
らでぃっしゅぼーやのパン．
キャベツ・タマネギ・シーチキンのサラダ．
- 昼 (1300):
スパゲッティーニ，
トマト・チーズのソース．
- 晩 (1920):
米 0.7 合．
ネギ・シジミの味噌汁．
ジャガイモ・ニンジン・タマネギ・豚肉の味噌汁．
コマツナのゴマあえ．