ぎょーむ日誌 2013-10-19
2013 年 10 月 19 日 (土)
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朝おきたらとらちゃんが同じふとんで寝ていて，
何がどうなっているのやら
(夜中にかなり苦闘していたような)
……
0620 起床．
コーヒー．
朝飯の準備．
とらめし．
朝飯．
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午前はとら坊が出かけていったのでのんびりできるかと思いきや，
いろいろとみっしょんが
……
掃除機かけ．
ダンボールごみ出し．
ゴミ箱の徹底掃除．
ブラインドのとりはずし
……
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ひととーりかたづけて昼飯．
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とら坊が帰ってきたので，
ふりまわされる．
AEON にいっしょに出かけたり．
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帰宅して，
晩飯の準備．
ついでに，
とらめし (キャベツ・タマネギスープなど) の作りだめも．
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とらおんぶしながら台所作業をしていたところ，
背中で熟睡してしまったので，
晩飯ととらめしが重なる．
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[今日の運動]
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[今日の食卓]
- 朝 (0730):
ぱん吉の角食．
チーズ．
- 昼 (1230):
ぱん吉の角食．
チーズ．
トマトの卵炒め．
- 晩 (1900):
米 0.7 合．
ナス・ピーマン・ニンジン・ネギ・ラムの鍋．
キャベツ・タマネギ・シーチキンのサラダ．