ぎょーむ日誌 2013-07-28

2013 年 07 月 28 日 (日)

• 今朝の黎明泣きは 2 時と 4 時． おんぶうろうろとかで対処．
• 日の出まえのとらちゃんえくささいずにばててしまったので， 0720 起床． 張本人はまだ寝てるな． コーヒー． 朝飯．
• とら坊おきてきたのでミルク． ちょっとおんぶしたら， また寝てしまった．
• おかゆ炊いたり， とら飯の準備． ときどき怠業．
• 10 時すぎに起きてきたので， とら飯． 今日は鶏ひき肉．
• 自分の昼飯は遅くなった． 14 時ごろに JR 桑園駅ちかくの温泉「たまゆら」 に行ってみる． 自宅ちかくの温泉「極楽湯」 と比較すると …… 風呂とかはあまり変わらないけれど， こちらのほうが食事まわりについては簡素化・コスト削減をしているかんじ． ここで昼飯．
• 帰宅途中， とらおんぶしたまま AEON 桑園に寄って， あれこれ買いもの．
• 帰宅． とらは帰宅途中で寝てしまった．
• とらぶるとらちゃんが起きてくるまえに， いろいろと料理とか．
• 起きてきたので， 午後のとら飯． タラの電磁波酒蒸し．
• お， ごはん食べたら何やら活発に動きはじめた ……

[こんにちは]

とらです． あきかんをつかって， いっきのみのれんしゅうをしています．

• 晩飯の準備． 晩飯．
• [今日の運動]
  • とらちゃんえくささいず．
• [今日の食卓]
  • 朝 (0800): 「どんぐり」のバタール． ハム． チーズ．
  • 昼 (1420): 「たまゆら」の蕎麦 + オクラ・納豆・ナガイモ丼 …… 430 円ならまあこんなところで． 蕎麦については， もうちょっと食べないと良し悪しがよくわからない．
  • 晩 (1920): 米 0.7 合． モロヘイヤ・タマネギ・豚肉のスープ． シイラの照り焼き …… 「シイラ」なんて 20 年以上食ってないような． ズッキーニ・タマネギ・ピーマン・ナス・マッシュルームのラタトゥイユ． 豆太の寄せ豆腐．