ぎょーむ日誌 2013-05-05

2013 年 05 月 05 日 (日)

• 0550 起床． 昨日と同じようないちにち． あいかわらずかすれた声しかでない． ちょっと腰痛ぎみ．
• [今日の運動]
  • 朝のラジオ体操． とらちゃんえくささいず．
• [今日の食卓]
  • 朝 (0700): パン．
  • 昼 (1300): ノボテル札幌 24F の和食の店で いろいろとおいしいものを ……
  • 晩 (1930): 米 0.7 合． ハクサイ・ギョウザのスープ． サクラマスの塩焼き． コマツナ．