ぎょーむ日誌 2011-07-09

2011 年 07 月 09 日 (土)

• 0730 起床． 朝飯の準備． 朝飯． コーヒー．
• 怠業．
• ラジオ体操． ちょっとうんどう． 1125 自宅発 ミニ大通公園 走． 1155 帰宅．

[ミニ大通公園 7 月]

わりと曇天ぎみだったんだけど， ときどき日がさすので木陰を走る． どーにも気温たかいかんぢなので (といっても 28 度ぐらいなのだが)， 30 分ほど走って帰宅．

• 1430 自宅発． 曇． 昼飯． 1530 研究室着．
• 今日は仕事はススめずに， 研究室の片づけ・掃除の日となった．

[A 棟 8F ごみ置き場部屋]

なぜか私の部屋が PC ごみ置き場になっていて， ですね． 手前のヒモでくくった紙ごみは私自身のものだけど …… とりあえず， あれこれまとめて台車で搬送． ゴミも撤去したことだし， ついでに室内のそうじ． あいかわらず， きたない ……

[えあこんその他そうじ]

何でもエアコンフィルターそうじしろというお達しがあったんで， このように開いてみたんだけど …… 昨年とりつけられたばかりのもので， どうみてもゴミとか入ってない． そもそも冷房はほとんど使わないし (暖房はつかっているけど)．

• 1840 研究室発． 1900 帰宅． なぜか本日は外で晩飯．
• [今日の運動]
  • 朝のラジオ体操． 腕立ふせ 10 × 3 回． 腹筋運動 30 × 3 回． ミニ大通公園 走 30 分間．
• [今日の食卓]
  • 朝 (0920): パンケイキ． ボロニアソーセイジ． チーズ．
  • 昼 (1440): 「風香」の昼定食， 和風ドライカレー． ひき肉のカレー炒めの丼飯． 温泉卵のせてたべる．
  • 晩 (2000): 南 2 西 8 のフランス食堂クネルでいろいろとおいしいものをいただきました．