ぎょーむ日誌 2011-07-02

2011 年 07 月 02 日 (土)

• 0830 起床． よくねた． 朝飯の準備． 朝飯． コーヒー．
• 1040 自宅発． 晴． ちょっと 三角山 登山．
• その後， 桑園あたりでうろうろ・買いもの． 1440 帰宅．
• ちょっとひと休み． 30 分ほど昼寝してしまった．
• 晩飯の準備． 晩飯．
• [今日の運動]
  • 三角山登山．
• [今日の食卓]
  • 朝 (0900): ぱん吉の角食． ロースハム． チーズ． ヨーグルト． リンゴ・キウイのジャム．
  • 昼 (1130): 三角山山頂でモンクールのパン．
  • 晩 (1820): 米 0.5 合， ナメコたきこみ飯． ハナサキガニ． ブロッコリー． ニンジン・干しシイタケ・干しエビ・おからの炒めもの．

[あれこれ作ってみた]

しろいのは豆太のおからを使った惣菜． ハナサキガニは 400 円だった．

[ハナサキガニ]

手にとってながめてみると， よくもまあこんあ不思議な形状の生物が進化したものだなあと． いやいや， 世の中にはもっと変な生きものもいるし， 自分の体にも複雑怪奇な器官があったりするわけですが．