ぎょーむ日誌 2011-06-30
2011 年 06 月 30 日 (木)
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0620 起床．
ラジオ体操．
朝飯・弁当の準備．
朝飯．
コーヒー．
0750 自宅発．
曇．
0820 研究室着．
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今日はけっきょく「統計数理」原稿 (本日〆切)
の修正でオワってしまいましたよ
……
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われながらすごいさくぶんのうりょくだとかんめいをうけました
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修正はしんどい
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18 時ごろにぽいっと PDF 版 (の URL) をとりあえず提出．
逃げるよーに，
1810 研究室発．
買いもの．
1840 帰宅．
晩飯の準備．
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ちょっとうんどう．
1900 自宅発
ミニ大通公園
走．
1940 帰宅．
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晩飯の準備のつづき．
晩飯．
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ぐったり
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[今日の運動]
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朝のラジオ体操．
腕立ふせ 10 × 3 回．
腹筋運動 30 × 3 回．
ミニ大通公園
走 40 分間．
ストレッチ．
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[今日の食卓]
- 朝 (0720):
米 0.5 合．
ネギ・ブナシメジ・豆腐のすまし汁．
キュウリ・モズク・カニカマ．
- 昼 (1210):
研究室．
米 0.7 合．
ハーブソーセイジ．
タマネギさつまあげ．
ジャガイモ．
プチトマト．
ミズナ．
リンゴ．
- 晩 (2040):
米 0.5 合．
タマネギ・ブナシメジ・油揚の味噌汁．
ミズナ・ダイコンおろし・豚肉のサラダ．
西京味噌づけツボダイ．