ぎょーむ日誌 2010-11-05

2010 年 11 月 05 日 (金)

• 0710 起床． 朝飯の準備． 朝飯． 紅茶． 0850 自宅発． 曇． 0910 研究室着．
• また昨日のコース紹介作業のやりなおしでごちゃごちゃと …… まあ， これはとりあえず終息．
• うーむ， どうもここ数日， 集中力ぎれ ……
• じゅぎょーの準備なんだけど， ハナシの順番からいって資料のつかいまわしがうまくいかず， 「また新しく作るのかー」 と考えてストップ ……
• なんとか気分をきりかえて， 作業をススめる ……

• まー， ひととーり最低限はできたかな， ということで 1720 研究室発． 買いもの． 1755 帰宅． 晩飯の準備． 晩飯．
• 2220 自宅発 ミニ大通公園 走． 2300 帰宅．
• [今日の運動]
  • ミニ大通公園 走 40 分間．
• [今日の食卓]
  • 朝 (0740): 米 0.5 合． ダイコン・ニンジン・ネギ・シイタケ・すりみの味噌汁． 卵焼き．
  • 昼 (1200): 研究室． 食パン． リンゴ．
  • 晩 (2010): 米 0.5 合． キャベツ・ダイコン・ニンジン・シイタケ・鶏肉のスープ． タマネギ・ピーマン・サケのホイル焼．

[今日のホイル焼]

ブリコ鍋 (手前のオレンジ) でやってみた． 調味料は塩・コショウ・ワイン・バター・レモン汁． あとで調べてみたら， 鍋に水をちょっといれたほうがいいみたいね．