ぎょーむ日誌 2013-07-18
2013 年 07 月 18 日 (木)
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今朝の 5 時おきぼーいは
……
ミルク 150 ml いっきのみ & おんぶうろうろ 20 分間で
ふたたび眠りの国に帰っていった．
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ほとんど追加睡眠できなかったけど，
0620 起床．
コーヒー．
朝飯・弁当の準備．
朝飯．
とら坊が寝場所から脱出してうろうろ徘徊するようになったので，
朝のあれこれ．
0810 自宅発．
晴．
今日も暑くならないとの予報，
何しろ湿度が低くて
……
とおもったら背中の下のほうで湿り気が．
何か加湿の必要性を感じたらしい，
とら先生の「ちゃー」散水でした．
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とらおしっこおむつ漏出ぐらいでは，
まった驚かない自分に驚きつつ，
保育所ひよこ組ルームでおむつ交換．
やれやれ．
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0850 研究室着．
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じゅぎょー準備，
すすまない
……
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ばててねむくなってきた
……
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じゅぎょー準備とはほとんど関係ない，
LaTeX ファイル変換の研究にはまってしまった
……
pandoc
とか
LaTeXML
とかいろいろありますな．
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昼飯．
今日は涼しいので扇風機を使わなくてすむ．
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ぢりぢり
……
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1730 研究室発．
買いもの．
1800 帰宅．
うろうろはいまわるとらちゃんの動きを掣肘しつつ，
晩飯の準備 & 洗濯．
晩飯．
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[今日の運動]
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[今日の食卓]
- 朝 (0730):
米 0.7 合．
タマネギ・ナメコ・油揚げの味噌汁．
キュウリ・モズク酢．
- 昼 (1230):
研究室．
米 0.7 合．
サケの西京味噌づけ焼き．
ブロッコリー．
レタス．
ミニトマト．
- 晩 (1950):
米 0.7 合．
ネギ・豆腐の味噌汁．
サケのかま焼き．
ジャガイモ・タマネギ・ニンジン・豚肉の煮物．
キャベツ・タマネギ・シーチキン・オリーヴのサラダ．
