ぎょーむ日誌 2012-07-21

2012 年 07 月 21 日 (土)

• 0740 起床． ラジオ体操． 朝飯． コーヒー．
• 11 時ごろまで怠業．
• その後， 夜まで札幌市内・石狩市をレンタカーで東西南北ひたすらうろうろ ……

[昼飯は蕎麦]

今日は， 円山の蕎麦屋・手打そば 胡桃 の彩菜そば． ダイコン・ミョウガ・オオバ・ノリをのせたさっぱり蕎麦． 蕎麦・蕎麦湯もうまい．

• 2000 帰宅． 晩飯．
• [今日の運動]
  • 朝のラジオ体操．
• [今日の食卓]
  • 朝 (0800): シリアル． ヨーグルト．
  • 昼 (1230): 蕎麦．
  • 晩 (2020): 米 0.7 合． ジャガイモ・ニンジン・タマネギ・イカのカレー． レタス・ニンジン・トマトのサラダ．