ぎょーむ日誌 2012-01-22
2012 年 01 月 22 日 (日)
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0800 起床．
土日はついつい寝てしまう．
ラジオ体操．
朝飯．
コーヒーがなくて緑茶．
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廿日市市の土地利用データのフレイムワークづくりを続けたいところだけど，
明日の夕方に統計モデル授業 (全 2 回の簡単版)
があるので，
その準備をさきにやったほうがよさそう
……
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1120 自宅発
ミニ大通公園
走．
1210 帰宅．
体重 63.6 kg．
うんどう不足ふとり．
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13 時すぎ自宅発．
ちょっとみぞれぎみ．
のんびり昼飯．
AEON 桑園で買いもの．
17 時ごろ帰宅．
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ちょっと休憩．
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晩飯の準備．
晩飯．
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明日以降の弁当の準備．
ひたすら野菜をきざむ．
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じゅぎょーの準備のつづき．
昨年とほとんど同じでちょっとイヤなんだけど，
まあ，
いろいろせっぱつまっているということで
……
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[今日の運動]
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[今日の食卓]
- 朝 (0640):
ぱん吉の角食．
チーズ．
ヨーグルト．
- 昼 (1330):
ミニ大通公園西端の Agog の玄米 one plate ランチ．
- 晩 (1950):
ネギ・ゴボウ・ブナシメジ・エノキダケ・豆腐・牛肉のすき焼き．
うどん．
