ぎょーむ日誌 2012-01-01
2012 年 01 月 01 日 (日)
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0910 起床．
またぐーぐーねてしまった．
札幌はおだやかな朝．
手稲山
もよく見える．
朝飯．
コーヒー．
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のんびり怠業．
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1200 自宅発
ミニ大通公園
雪上走．
今日はプラス 2°C
ぐらい，
暖かく感じる．
ゆっくり走って，
1300 帰宅．
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昼飯．
午後も怠業．
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晩飯の準備．
晩飯．
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ぎょーむ日誌ぷろぐらみんぐのつづき．
ジャンプリンクに「次の日」をいれる工夫とか．
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[今日の運動]
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[今日の食卓]
- 朝 (0940):
ネギ・ゴボウ・豚肉の味噌汁．
豚肉の紅茶煮，
タマネギ・ユズソース．
AEON 桑園の冷製オードブル．
- 昼 (1330):
米 0.5 合．
AEON 桑園の冷製オードブル．
ヨーグルト．
リンゴ．
- 晩 (1930):
米 0.5 合．
ジャガイモ・ニンジン・タマネギ・豚肉の煮物．
