ぎょーむ日誌 2011-06-20

2011 年 06 月 20 日 (月)

• 0620 起床． ラジオ体操． 朝飯・弁当の準備． 朝飯． コーヒー． 0830 自宅発． 曇． 0850 研究室着．
• 起動状態よろしくない．
• 旅のおともをした ThinkPad も． 無線 LAN に接続できるんだけど， その「外」に通信できない …… いろいろ試行錯誤したあげく， いったん無線 LAN 設定を削除して， 再設定したらうまくいった． やれやれ．
• Luis が 岩波統計モデル本 の原稿印刷出力かきこみアリを長崎大から回収してきてくれた． どうもありがとう．

• 雑用．
• 何も進捗しないうちに昼飯． ばてぎみ．
• 明日のセミナーの予習． 論文よみ．
• よみたくないろんぶんをよむのはしんどい
• 今日は最高気温 27 度という， まだ 6 月なのにどうなることやらな予報だったけど， 実際は最高 25 度だった． よしよし．
• 植生な論文は呪術的．
• 1740 研究室発． 買いもの． 1800 帰宅． 晩飯の準備．
• ちょっとうんどう． 1850 自宅発 ミニ大通公園 走． 1930 帰宅．
• 晩飯の準備のつづき． 晩飯．
• ちょっとひと休みしてから， 明日の弁当の準備．
• [今日の運動]
  • 腕立ふせ 10 × 3 回． 腹筋運動 30 × 3 回． ミニ大通公園 走 40 分間． ストレッチ．
• [今日の食卓]
  • 朝 (0730): 米 0.5 合． ネギ・ナメコ・ケガニの味噌汁． カブ・ニンジン・シイタケ・コンニャク・鶏肉の煮物．
  • 昼 (1200): 研究室． 米 0.7 合． サバ塩焼き． ゆでホウレンソウ． ゴボウ天． プチトマト． リーフレタス．
  • 晩 (2030): 米 0.5 合． ネギ・豆腐の味噌汁． カブ・ニンジン・シイタケ・コンニャク・鶏肉の煮物． アスパラガスのベイコン巻・焼きプチトマト．

[アスパラガスのベイコン巻・焼きプチトマト]

10 本 200 円 (北海道価格!) のグリーンアスパラを ちょっと電磁波加熱， 小麦をつけたベイコンまいてつまようじどめ， 写真のごとき鋳鉄鍋にいれてベイコン少しこがして， プチトマトも投入， 酒・塩・コショウ・オレガノ …… 食べるときになぜかブルーチーズをちょっと添えたら， けっこう良いかんぢだった．