ぎょーむ日誌 2011-06-12

2011 年 06 月 12 日 (日)

• 0820 起床． ラジオ体操． 朝飯の準備． 朝飯．
• 怠業．
• ちょっとうんどう． 1150 自宅発． いーぐあいの曇天． 今日は桑園方面から北大の国際交流会館内に侵入， 苗畑を突破して北大構内走． 途中 10 分ほど研究室にたちより岩波本第 11 章を印刷出力． 1250 帰宅．

[北大軟舗装道路]

低温研前からエルムトンネル出口まで続いている． このように新緑でなかなかさわやか． いま住んでいるところ周辺もなかなか走るのに適した環境だけど， 北大構内は自動車とかのじゃまがほとんどないので， やはり札幌市北部では最良のランニング場所という気がする．

• 昼飯の準備． 昼飯．
• AEON 桑園に行って， あれこれと買いもの． この時間はそれほどこんでない．
• 帰宅してひと休み． Kaldi のコーヒー， グアテマラ． 浅いロースト．
• 岩波統計モデル本 の第 11 章の修正作業にとりくむ． とりあえず， 削除・圧縮できそうな場所を検討 ……
• 晩飯・弁当の準備． 晩飯．
• 弁当の準備のつづき．
• 近所で湯治， 極楽湯まで徒歩一分．
• [今日の運動]
  • 朝のラジオ体操． 腕立ふせ 10 × 3 回． 腹筋運動 30 × 3 回． 北大構内走 50 分間． ストレッチング．
• [今日の食卓]
  • 朝 (0900): Burg のパン． チーズ． 生ハム． ダイコン・ニンジン・ネギ・鶏肉のスープ．
  • 昼 (1330): ネギ・油揚・うどん． ヨーグルト．
  • 晩 (1900): 米 0.5 合． ダイコン・ニンジン・ネギ・鶏肉のスープ． 豆太の寄せ豆腐． ナメタガレイの煮つけ， つけあわせは煮汁で煮た輪切りタマネギ．